10 Jan断食を体験しちゃいました

ひょうんなことから断食というものを体験してきました。 座禅断食といって、心も体もきれいになろう!みたいな。

木曜日の夜ご飯から何も食べずに、金曜日、土曜日を過ごし、日曜日の朝から食べ始める、というスケジュール。

これは相当きついか!?と思いきや、座禅のおかげか、はたまた「食べない!」と心に決めている効果か、さほどお腹は空かず、順調順調。 唯一気になったのは、宿泊施設で漂ってくるおいしそうな匂い(^^;

うまく乗り越えて、迎えた日曜日の朝。 大根の煮汁を飲むところからはじめ、その後、ゆでた大根、生野菜と続き、軽くパンを食べました。

大根の煮汁を飲んだ後から、おなかがぎゅるるるると来まして…。

おなかに長年溜まっていたモノが煮汁と一緒にきれいに流れまして、胃も腸もすっかりきれいになりました!

病気のほとんどの原因は、腸に溜まった宿便だそうで、これを洗い流すことでとても健康的な体に生れ変わるようです。

私は、この1回限りの断食で体質が変わったようで、見る見る体重が落ちて行き、すっかり学生時代の体を取り戻しちゃいました!

断食、結構楽しいかも♪

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